Abnehmen mit Spaß - ohne Kalorienzählen
Präventionskurs, von den Krankenkassen erstattungsfähig
Ernährungsumstellung leicht gemacht!
Im Ernährungskurs werden neue und moderne Aspekte der ausgewogenen, optimalen Ernährung zum Abnehmen erläutert und im Kochkurs umgesetzt. Eine gesellige Gruppe erleichtert es, die Wunschziele ohne Verbote und ohne Hungergefühle zu erreichen. Ein Entspannungstraining unterstützt in Belastungssituationen das richtige Essverhalten zu erzielen.
Das gemeinsame Einkaufstraining macht das große Lebensmittelangebot überschaubar und bietet die Basis für die Umsetzung von vielfältigen, vitalstoffreichen Rezepten.
Im Kochkurs kochen wir ernährungsbewusst und nährstoffschonend für die Familie und Ihre Gäste.
Nächste Kurse im Berenberg-Gossler-Haus / Bürgerhaus für Niendorf e.V., Niendorfer Kirchenweg 17, 22459 Hamburg: Beginn 22.01.09, Donnerstag 19.15 – 20.15 Uhr Beginn 2.04.09, Donnerstag 19.15 – 20.15 Uhr (je Kurs(8 Termine incl.) € 95,00, bei derzeit ca. € 75,00 Kassenerstattung) Offenes Gruppentreffen und Beratung
Erfahrungsaustausch und Begleitung
bei der Umsetzung einer bewussten Ernährung.
Motivation zum Umsetzen der Erkenntnisse im
Alltag um eine optimale leistungsfördernde Ernährung zu erzielen, das Wohlbefinden zu steigern
und die Mahlzeiten zu genießen.
Auf Wunsch behandeln wir neue aktuelle Themen aus dem Ernährungsbereich.
Ich freue mich auf Sie.
Pro Treffen € 9,00 (60 Min.)